Tập luyện cơ mặt mỗi ngày để trẻ hóa da mặt.

11

Bạn sẽ có một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống với 3 phương pháp trẻ hóa da mặt hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy tìm hiểu và cùng áp dụng với mình nhé các bạn.

1.Tập luyện cơ mặt mỗi ngày để trẻ hóa da mặt.

Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thì các bài tập vận động cơ mặt cũng rất quan trọng, giúp trẻ hóa da mặt tự nhiên. Chúng có tác dụng làm săn chắc cơ mặt, khiến da mặt trở nên khỏe mạnh, ngăn chặn sự lão hóa dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, giúp trẻ hóa da hiệu quả.

Tập luyện cơ mặt mỗi ngày để trẻ hóa da mặt
Tập luyện cơ mặt mỗi ngày để trẻ hóa da mặt

Bao gồm những bài tập:

Phồng má:

Bạn cần nín thở rồi lấy hết hơi từ bụng để thổi phồng má, giữ nguyên tư thế phống má trong vòng 5 phút, sau đó thở mạnh ra và lặp lại động tác nhiều lần.

Thay đổi khẩu hình miệng:

Với bài tập này, bạn chỉ cần thay đổi khẩu hình miệng liên tục, đầu tiên bạn để khẩu hình miệng chữ O rồi chuyển sang chữ A, sau đó lại về chữ O, rất dễ thực hiện phải không?

2. Massage mặt thường xuyên để trẻ hóa da mặt.

Trong số những phương pháp chăm sóc da nhằm ngăn cản quá trình lão hóa, có thể nói mát xa là phương pháp trẻ hóa da mặt tự nhiên dễ thực hiện và ít tốn kém nhất. Ngoài việc chăm chỉ đắp mặt nạ trẻ hóa da từ thiên nhiên, một cách giữ làn da luôn tươi trẻ đó là thường xuyên massage da mặt. Massage da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn đáng ghét trên từng bộ phận của khuôn mặt và lấy lại làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống

Ngoài ra, có một cách để massage da mặt khác chính là xông hơi. Xông hơi sẽ giúp da được thư giãn, lưu thông khí huyết, căng mịn.

3. Dưỡng ẩm cho da để trẻ hóa da mặt.

Dưỡng ẩm cho da để trẻ hóa da mặt
Dưỡng ẩm cho da để trẻ hóa da mặt

Bên cạnh những bài tập luyện cơ mặt và massage da mặt kể trên, bạn cần dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ. Việc dưỡng ẩm cho da tương đối quan trọng và cần thiết. Bạn nên tìm hiểu kỹ một số phương pháp và loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình, giúp da đàn hồi tốt hơn, tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tia bức xạ ban đêm. Đây cũng là bí quyết trẻ hóa da mặt cần nên thực hiện.

4.Phương pháp trẻ hóa da mặt tại nhà hiệu quả.

– Đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả:

Chanh giúp tẩy đi tế bào chết, cùng dầu ô liu giúp cho tăng độ ẩm và trẻ hóa các tế bào da bằng các vitamin A, E có sẵn trong nó. Ngoài ra khi đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh thì còn giúp khôi phục những tổn thương của da khi chịu tác động bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn…

Đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả
Đắp mặt nạ dầu ô liu và chanh giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả

Nguyên liệu

– Bạn lấy 1 thìa lớn dầu ô liu.

– nước cốt chanh 1/2 thìa.

– một nửa chén bột yến mạch nấu chín.

Cách làm

Bước 1: Bạn trộn tất cả lên trong một bát thủy tinh.

Bước 2: Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 20 phút thì sẽ rửa sạch với nước ấm.

– Mật ong và nghệ giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả:

Nghệ có chất curcumin giúp lọc máu, tăng cường tuần hoàn, rất tốt cho việc làm lành vết thương ngoài da. Còn mật ong là kem dưỡng da tự nhiên vô cùng tốt với hàm lượng dưỡng chất để chăm sóc da. Khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo nên một bí quyết trẻ hóa da mặt hoàn hảo.

Mật ong và nghệ giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả
Mật ong và nghệ giúp trẻ hóa da mặt hiệu quả

Nguyên liệu

– 1 thìa bột nghệ.

– 1 thìa mật ong.

Cách làm

Bước 1: Đánh đều lên cho đến khi nó nhuyễn ra

Bước 2: Rồi đắp lên mặt, thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes