Các cách giảm cân nhanh hiệu quả có thể bạn không ngờ tới.

19

 

Các cách giảm cân nhanh hiệu quả từ vỏ bưởi bạn đã biết chưa? Đừng nghĩ chỉ có những múi bưởi thơm ngon mới có tác dụng giảm cân nhé, đến cả vỏ bưởi cũng có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả đấy.

Vỏ bưởi là một trong các cách giảm cân nhanh hiệu quả mà ít người biết đến. Hãy cùng tôi khám phá ngay bây giờ nhé.

Vỏ bưởi có tác dụng gì?

Vỏ bưởi có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống cũng như trong công cuộc làm đẹp như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cân thần kì. Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi làm giảm mỡ trong máu, giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không chứa chất béo, nó có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu cho thấy vỏ bưởi góp phần thay đổi nồng độ insulin, ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất. Vì thế vỏ bưởi giúp giảm cân rất hiệu quả.

giam-can-nhanh
Vỏ bưởi có tác dụng gì?

Tác dụng giảm cân của vỏ bưởi:

Tinh chất từ vỏ bưởi giúp giảm mỡ trong máu, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, vỏ bưởi còn giúp tiêu đờm, lợi tiểu, trị đau dạ dày, đầy bụng,… Tinh dầu của vỏ bưởi còn dùng để làm mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu. Nếu tóc bị rụng bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi hoặc xịt tinh dầu vỏ bưởi lên da đầu sẽ kích thích mọc tóc.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Uống nước vỏ bưởi

Uống vỏ bưởi có tác dụng như thế nào? Khác với các món ăn giảm cân bằng chè bưởi, cách giảm cân bằng nước uống vỏ bưởi này giúp giảm cân hiệu quả. Thực hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu: 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun.

Cách thực hiện: Lấy 10 – 15g vỏ bưởi khô cho vào đun với 3 lít nước. Sau khi dun xong, bạn để nguội và cho vào chai, cất trong tủ lạnh uống dần.

cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-nhat
Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Mật ong và vỏ bưởi

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, mật ong, đường phèn và muối

Cách thực hiện: Vỏ bưởi thái chỉ cho vào nước muối ngâm 45 phút, sau đó lấy ra tiếp tục cho vỏ bưởi vào đun tới khi vỏ bưởi mềm và không còn vị đắng. Cho vỏ bưởi, đường phèn, muối và nước đun tới khi nước chuyển sang màu vàng và sánh lại, tắt bếp rồi đổ mật ong vào khuấy đều, để nguội đổ vào chai, cất trong tủ lạnh. Khi dùng chỉ lấy 1 lượng vừa đủ hòa với nước ấm để uống.

Vỏ bưởi và bí đao

Trong bí đao chủ yếu là nước, giàu chất xơ, gần như không cung cấp năng lượng và chúng không chứa chất béo nên rất tốt trong việc giảm cân. Chính vì thế sử dụng bí đao hàng ngày, giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa rất hiệu quả.

Nguyên liệu: Vỏ 1 trái bưởi tươi, 500gr bí đao, 100gr đường phèn, muối và nước.

Cách thực hiện: Vỏ bưởi cắt nhỏ cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng, sau đó vớt ra cho vào nồi đun sôi 10 phút đến khi vỏ mềm và có mùi thơm, thì vớt ra bát. Tiếp tục nấu vỏ bưởi cùng với đường phèn thêm 1 tiếng. Bí đao ép lấy nước hoặc xay nhuyễn, lọc bỏ xác pha cùng với trà bưởi vừa chế biến

Xem thêm: cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes