Bí quyết giảm cân hiệu quả từ tỏi có thể bạn chưa biết

21

Bí quyết giảm cân hiệu quả từ tỏi có thể bạn chưa biết? nhưng nó thật sự rất hiệu quả và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Thành phần của tỏi có allicin gây ức chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giải phóng chất béo làm hạn chế sự tích tụ mỡ trên cơ thể làm thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả, nhanh chóng. Bởi vậy tỏi được coi như bí quyết giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Đầu tiên bạn phải chuẩn bị các nguyên liệu:

– 1kg tỏi tươi.

– 1 lon bia

– Nồi cơm điện và giấy bạc.

201611211740037308_an-gi-de-giam-mo-bung-1369x900
giảm cân hiệu quả

Cách làm như sau:

– Tỏi bạn đem rửa sạch, cắt hết rễ và cuống, rồi bóc bớt lớp vỏ ngoài bỏ đi.

– Cho tỏi vào 1 cái tô lớn, đổ bia vào cứ để ngâm trong 30 phút. Trong khi ngâm bạn nên xóc nhẹ tỏi để chúng ngấm bia thật kĩ.

Sau đó vớt tỏi ra rồi đặt vào tờ giấy bạc gói kín lại.

– Cho bọc giấy đó nồi cơm điện, bật chế độ ủ rồi giữ ấm trong khoảng 2 tuần.

– Khi ủ bạn nhớ kiểm tra tỏi trong 2 ngày đầu sau đó cứ 5 ngày bạn lại kiểm tra 1 lần.

– Khi tỏi ủ được 5 ngày bạn bỏ ra xem, nếu tỏi có màu nâu nhạt thì ấn nhẹ xem có độ mềm xem có bớt mùi nồng thì chứng tỏ tỏi đang lên men tốt.

– Đến ngày thứ 10, tỏi sẽ có màu đen và bắt đầu có mùi thơm, vị hơi chua ngọt dễ chịu, bạn ủ thêm 5-6 ngày nữa là có thể sử dụng.

mot-so-bi-quyet-giam-can-hieu-qua-nhat
giảm cân hiệu quả

Cách sử dụng

– Mỗi ngày bạn dùng 1 củ tỏi chia làm 2 lần ăn vào buổi sáng và buổi tối.

– Khi ăn bạn bóc vỏ rồi bỏ trực tiếp vào miệng nhai là được.

– Cứ thế ăn tỏi đều đặn hàng ngày, sau khoảng 1 tuần bạn nhảy lên cân, chắc chắn sẽ phải giật mình.

– Theo nghiên cứu khoa học, tỏi đen có rất nhiều công dụng vì có hàm lượng hoạt chất chống oxy hoá cao hơn nhiều so với tỏi tươi. Ngoài ra chúng có tác dụng trong việc ngăn chặn các bệnh liên quan đến quá trình rối loạn trao đổi chất, làm giảm hàm lượng Cholesterol xấu trong máu, giảm xơ cứng động mạch và bảo vệ tim mạch, hạn chế quá trình lão hoá hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon và tăng cường sức đề kháng.

>>> Tham khảo thêm : Bí quyết giảm cân hiệu quả 

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes